2012年8月16日 星期四

《食》好好吃飯! (30)青椒鑲米 & 甜椒焗飯

青椒鑲米 & 甜椒焗飯


這次的雙椒料理:「青椒鑲米」、「甜椒焗飯」,其實和「絲瓜鑲飯」一樣,內餡都是相同材料,只差別在料理手法,使用紅燒、焗烤和清蒸,搭配不同的食材容器,一餡三吃,滋味也各有巧妙。「青椒鑲米」的食譜出自《中國米食》,另外在Jamie Oliver《歐非美食漫遊》,看到一道「簡單鑲蔬菜」,但覺得做法有些繁雜,所以還是參考其他食譜來做這「甜椒焗飯」。吃完的感想是,「甜椒焗飯」米飯裡摻了起司,焗烤後很好吃;「青椒鑲米」紅燒很香,雖然有些油膩,但也不錯。



*使用材料:「公家米-吃飯團」台中秈稻10號/糙米



青椒鑲米
材料:
青椒
絞肉
香菇
米飯
醬油
胡椒
鹽
糖
胡椒
太白粉
做法:
青椒洗淨,對半切開去籽,絞肉用調味料醃15分,加入米飯、香菇拌均,填入青椒內,壓實刮平。加熱油鍋,青椒朝上放入,煎至表面泛白略熟,翻面快速煎30秒,取出備用。
倒出鍋油,加水、醬油、鹽糖,將青椒放入,大火煮滾後,轉小火煮熟取出即可。





甜椒焗飯
材料:
甜椒
絞肉
磨菇
米飯
醬油
胡椒
鹽
糖
起司
義大利香料
做法:
甜椒洗淨,切去上部1/3部分,去籽,絞肉用調味料醃15分,加入米飯、起司。
填入甜椒內,表面撒少許起司,放入預熱烤箱烤15分鐘,取出撒上義大利香料即可。

2012年8月11日 星期六

《食》好好吃飯! (29)絲瓜鑲飯 & 山苦瓜炒飯

絲瓜鑲飯 & 山苦瓜炒飯

說起七月天,真是熱得可以,每年都得熬上這段日子,熱得頭昏腦漲。就飲食來說,最好是三瓜一豆:西瓜、絲瓜、苦瓜和綠豆。絲瓜鑲飯滋味清甜,還可以用來煮湯,配薑絲、蛤蜊和枸杞,都是挺養生的食物。然後老姊前陣子去石垣島玩回來後,一直對那裡的山苦瓜料理念唸不忘,所以就在網路上研究了一下,不然其實很少吃苦瓜,深綠色的山苦瓜聽說更養生,為了要煮得好吃,最好是用削果皮刀削成薄片,再用鹽水燙過去苦味,據說沖繩炒苦瓜的料理,除了山苦瓜、豬肉片、雞蛋,還有豆腐,不過覺得前三項就很合口味了,加了味霖滋味很清甜,很下飯。另外山苦瓜薄片,還可以做成水果沙拉,只需在川燙放涼後,再加檸檬汁、少許梅粉,配上蕃茄、奇異果、水梨、水蜜桃等新鮮水果,都很適合,冷藏冰鎮後,酸甜的滋味裡帶一點回甘微苦的餘韻,非常清心退火。

*使用材料:「公家米-吃飯團」台中秈稻10號/糙米/白米


絲瓜鑲飯
材料:
絲瓜
絞肉
香菇
米飯
醬油
胡椒
鹽
糖
胡椒
太白粉

做法:
絲瓜去皮切成厚片,中間挖空。絞肉用調味料醃15分鐘,加入米飯、香菇,揉成丸子,填入絲瓜,裝入盤中蒸15分鐘。



山苦瓜炒飯
材料:
白飯
山苦瓜
豬肉片
蛋
日式醬油
味霖
清酒

做法:
山苦瓜對半切開,去籽去囊用削皮刀削成薄片,滾水加鹽略燙一下,取出備用。
加熱油鍋,放入肉片略炒幾下,加山苦瓜,依序加入清酒、味霖和日式醬油。
打入蛋花,加白飯拌抄既可。

2012年8月10日 星期五

《食》好好吃飯! (28)櫛瓜焗飯 & 糙米沙拉

焗烤櫛瓜飯 & 烤蔬菜糙米沙拉


這兩道也是從Jamie Oliver《來去義大利》和《歐非美食漫遊》的食譜,因為看起來最簡單,材料又大同小異,雖然這類洋派料理的材料,像櫛瓜、新鮮香草得去百貨公司的超市。「焗烤櫛瓜飯」好像是法國家常菜,但有些地方性食材沒能取用,不過重點是櫛瓜呀,雖然看起來很像小黃瓜,但聽說櫛瓜好像是南瓜的表親,因為沒有吃過櫛瓜,所以挺好奇,滋味滿好吃。「烤蔬菜糙米沙拉」也是道很清爽的蔬食料理,書上原本是使用麥米,但糙米也不錯,而家裡現有洋蔥、地瓜和紅蘿蔔,根莖類的蔬菜烘烤之後,帶出微甜的滋味,然後去超市買的羅勒和薄荷,各種蔬菜的天然風味,再配上紅辣椒、黑胡椒和海鹽,使料理不至於太過清淡。

  *使用材料:「公家米-吃飯團」台中秈稻10號/糙米



焗烤櫛瓜飯
材料:
橄欖油
糙米
洋蔥
櫛瓜
蔬菜高湯
法式酸奶油
巧達乳酪刨碎
黑胡椒和海鹽
做法:
烤箱預熱190度,加熱油鍋,小火炒洋蔥,加一些水煮20分鐘,放入櫛瓜
切片、米和高湯,轉大火煮5分鐘,倒入酸奶油和少許乳酪,加黑胡椒和
海鹽調味,將烤盤抹點油,倒入全部食材,把櫛瓜弄到表面上,撒上少許乳酪,烤40分鐘,表面呈金黃色,開始冒泡,米粒熟透吸收大部份的湯汁,搭配烤魚或沙拉即可。



烤蔬菜糙米沙拉
材料:
橄欖油
糙米
洋蔥
櫛瓜
紅辣椒
茄子或其他蔬菜
大蒜
白酒醋
新鮮香草(荷蘭芹、羅勒、薄荷、奧勒岡)
檸檬汁
黑胡椒和海鹽

做法:
烤箱預熱200度,把櫛瓜和其他蔬菜切塊,放入烤盤,加大蒜、橄欖油、黑胡椒和海鹽調味,均均鋪平烤30分鐘,其間不時拿出來搖動一番,烤至全熟,邊緣微焦脆,取出來灑少許醋放涼。將糙米浸泡20分鐘,用冷水蓋過煮20分鐘,取出加入橄欖油和檸檬汁,用黑胡椒和海鹽調味。把新鮮香草切碎,全部材料混合拌在一起即可。

《食》好好吃飯! (27)米蛋塔 & 米冰淇淋

 佛羅倫斯米塔 & 巧克力與米半凍鬆糕


其實這兩道是Jamie Oliver《來去義大利》的甜點,當看到「佛羅倫斯米塔」、「巧克力與米半凍鬆糕」,頓時眼睛一亮,心想是用米做的甜點,仔細鑽研了一下做法,似乎可以 嚐試。還特地去百貨公司的超市,想買個香草豆莢,因為Jamie Oliver在節目上做甜點,每次都拿出黑色細長的香草,添加風味,不過超市賣得好貴,所以就放棄這項材料,也不想買現成的香草精代替,只好用香草冰淇 淋,聊勝於無的搭配。「佛羅倫斯米塔」像葡式蛋塔,只是內餡是用米布丁,就是英國人聖誕節傳統米布丁,不過我只有聽過看過沒吃過。根據書上的說法,最好前 一天先把米布丁做好,才是最佳的品嚐的風味。而另一項「巧克力與米半凍鬆糕」其實就是米冰淇淋,Jamie Oliver在書上說義大利街頭冰淇淋小販,有很多香草與米的冰淇淋,而我也沒有吃過,這道甜點也是用米布丁當基底,再做成冰淇淋冷凍一夜,拿出來吃之 前,先冷藏退冰放軟,再配上新鮮水果品嚐最佳。然後這兩道外國甜點看起來挺複雜,但其實滿容易的,因為米蛋塔的酥皮是直接買現成,所以沒有烤失敗,米冰淇 淋更是全部材料照步驟打發,混在一起再冰起來,幾乎不費啥力氣,因為都是電動打蛋器在打發,而米冰淇淋,吃的時候不像在吃米飯,雖然冰凍後米芯會有點硬, 但吃起來就是脆脆的口感,並非像在吃生米粒,巧克力和其他堅果可能還比較硬,所以要切碎一點,然後只加了巧克力和我喜歡的蔓越莓乾。

  *使用材料:「公家米-吃飯團」台中秈稻10號/白米




佛羅倫斯米塔
酥皮麵團
材料:
奶油125公克
糖粉100公克
鹽1小撮
中筋麵粉255克
香草豆莢1條縱剖將籽刮下
柳橙皮1/2顆刨成碎屑
有機雞蛋2顆
冷牛奶或水2匙
做法:
把奶油、糖粉和鹽打發至乳白狀,加入麵粉、香草籽、柳橙皮和蛋黃揉在一起,混成粗大麵包屑狀,再加冷牛奶或水,拍打揉搓成麵團,表面灑少許麵粉,用保鮮膜 包起,在冰箱放1小時後,取出擀開。將少許奶油抹在底部可分離的水果塔上,將塔皮鋪在模子裡,在冰凍1小時,預熱烤箱180度烤約12分鐘,略呈金黃色, 取出備用。

米布丁
材料:
奶油55公克
義大利米325公克
香草豆莢2條
砂糖3匙
柳橙皮3顆刨成碎屑
白酒1酒杯
全脂牛奶1公升
有機雞蛋2顆
糖粉2匙
做法:
將奶油小火融化,加入香草籽煮1分鐘,再加米、砂糖和柳橙皮,調中火加入白酒,混合攪拌,將酒幾乎蒸發,再一點一點加入牛奶,用小火煮15分鐘,持續攪拌 (容易糊鍋焦底),取出後放涼1天,隔天將米布丁和打散的蛋混合,將內餡倒進塔皮撒上糖粉,烤箱200度烤20分鐘,表面呈金黃色,配上鮮奶油,撒柳橙皮 即可。



巧克力與米半凍鬆糕
材料:
米布丁做法同上
砂糖55公克
有機雞蛋4顆,蛋黃白分開
液態高脂鮮奶油500毫升
鹽1小撮
水果乾150公克切碎
巧克力(可可含量70%)150公克切碎
開心果或其他堅果100公克切碎
做法:
事先做好米布丁備用,將一個深大陶盤或幾個小模子放進冷凍。取出三個乾淨的碗,在第一個大碗把糖和蛋黃打至順滑;第二個碗把蛋白和1小撮鹽打至硬性發泡;第三個碗在低溫下將鮮奶油打至軟性發泡。再將打好的鮮奶油、蛋白加到第一個糖和蛋黃的大碗,並加入米布丁、水果乾、巧克力和堅果全部攪拌混合,將米鬆糕舀入大陶盤,用保鮮膜蓋好,至少冷凍4小時才能把米鬆糕凍硬,拿出來吃之前,先冷藏退冰,再配上新鮮水果品嚐最佳。

2012年7月31日 星期二

《Creep》Radiohead的青春歲月


想當年的Radiohead都好青春唉!!


2012年7月28日 星期六

《Vinyl》Radiohead Taipei Setlist 2012/07/25


自從2012/07/25 Radiohead台北演唱會結束後,情緒一直很亢奮,沉浸在現場live,躺在床上也睡不覺,整個人就茶不思、飯不想,痴痴迷迷過了好幾天,很難回復過來。不得不說這次台北場歌單很讚,「The King of Limbs 」唱了7首,幾乎整張專輯全都唱了,然後「Kid A」、「In Rainbows」也唱了很多,還唱了一首新歌「Identikit」。其實我最喜歡、最常播放的專輯是「In Rainbows」,和幾首舊歌,早些年的專輯這幾年較少拿出來放了,但是聽完Radiohead live後,能不趕快拿出複習嗎?老實說以前聽歌時也沒啥注意歌詞,只覺得深奧難解,但回味那晚的演奏,似乎有點懂得領略歌曲的內容了,順便再參照《Gigs搖滾誌 7月號-Radiohead特輯》的介紹,更加獲益良多,精進不少。因為手上有Radiohead的黑膠唱片,所以就錄成歌單下來,整個房間像live house一樣,Thom大叔的聲音像鬼魅般若隱若現,讓人雞皮疙瘩都起來了。


2012年7月26日 星期四